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法国消协研究报告:没事别瞎吃 “健脑”补品无用且危险
文章来源:中国食品品牌网    作者:    发布时间:2019-03-08 17:30    点击量:197    

  据法新社报道,《法国6000万消费者》杂志3月7日指出,旨在改善脑力或抑制智力衰退的补脑健脑品“绝大多数” “显示毫无用处,甚至危险”。

  法国全国消费研究所(INC)的杂志在新一期有关补脑保健品的专刊中,对两种品牌的婴儿奶粉和8种给小孩、青少年、成人及银发族服用的补脑健脑品做了分析和化验。

  额外进补画蛇添足

  消协杂志指出:OMEGA-3 (欧米伽-3,又称n-3脂肪酸)、DHA(二十二碳六烯酸)及EPA(二十碳五烯酸)确实含有许多“脑部良好发展和成长所必不可少的物质”,但在很大的程度上这些物质可通过平衡的摄食获取,可从富含脂肪的鱼类、植物油及干果中补充所需。

  《法国6000万消费者》杂志点名OMEGA 3 Cerveau Granions,该产品正是法国消协检测的保健品之一。其宣传称产品以Omega 3(EPA 和 DHA)为基础,有助于维持营养摄入均衡,所含有DHA含量也有助于激发人体脑部功能运行。但实际人体对于DHA的摄入每天以2个胶囊剂量为宜,可对于EPA的摄入却并非同量。每周适量鱼油、植物油或者干果就足以满足人体所需。(图片来源:本文图片均来自欧洲时报大参微信公众号)

  消协对一些小孩的保健品中所含的维生素D发出警告:如果小孩冬季期间按医生建议已摄取了维生素D,再服用这些保健品就有可能“导致维生素D的摄取量过多”。

  该产品名为Pediakid omega3 Ineldea,为糖浆饮品。产品宣传称,它富含脂肪酸Omega3和DHA,有助于人体认知能力的提高(记忆力和专注)。但实际情况是,该产品含有40%的龙舌兰糖浆,提供了高量的左旋糖,超过人体每日摄入适宜量。其次,它含有维他命D,而这对于该产品功效而言是多余无效成分,甚至会引发危险。如果儿童在11月至2月期间有额外补充维生素,还摄入该产品,则会导致过度摄入维生素的情况。

  “补出”健康问题

  消协也呼吁当心某些产品中所含的果糖或盐的含量过多,还有一些产品中所含的添加剂可能引起轻泻。

  该款产品名为Ginkor Mémo。它宣传称银杏可以增强记忆力,抵御随着年纪增长而带来的记忆力衰退问题,也可以保护人体认知功能。但实际情况是,对于银杏的健脑功效目前并没有被证实。而该产品中的甘油制剂等成分则会导致轻度腹泻。一些其他成分则可能会引发慢性肠炎。

  最近湖南台真人秀节目《我家那闺女》中,主持人吴昕(主要嘉宾之一)每天摄入大量保健品的行为引发网友热议,而她本人也在医生检查环节被诊断为肝损伤。

  “聪明药”有风险

  有些学生为了加强学习能力而服用的一些补脑品中含有咖啡因,这类产品可“刺激警觉性和压住瞌睡”,但也会阻碍“记忆作用的程序的良好运作”,“如果摄取量过多,可能引起头痛、焦虑、恶心、心律混乱”。

  这款名为 Guronsan bayer的产品,很多学生都使用该产品来变得“更聪明”、更专注。实际情况是它含有咖啡因成分(可能导致依赖),使人兴奋并抑制困意,但也阻碍记忆系统的正常运行。过量使用会导致头痛、焦虑不安、恶心、心律不齐等情况。而且该产品每片含有616毫克钠,而每日成人钠摄入量建议不超过2000毫克,服用该产品2片加上日常饮食钠摄入,使用者每日钠摄入量很容易超标。

  有些广告声称某些胶囊具有维护智力的功能,消协指出:譬如欧米伽-3,确实含有苯丙胺酸和酪胺酸,这都是维护智力功能所需的氨基酸,但日常可通过平衡的摄食供应这些营养成分的需求量。

  银杏效果好?不存在的!

  还有某些品牌夸赞的银杏叶提取物(GINKGO BILOBA),但其实无用,其维护智力的功效未获得证实,甚至有危险。接受抗凝血剂治疗的人,如果服用银杏,可能抑制抗凝血剂的药效。

  这款名为Cognisciences的保健品宣传称,产品含有的石松属植物可以促进人体认知能力的提高,长春花可以增强记忆力。而银杏成分则有助于人体认知系统的顺畅运作。但实际情况是,石松属植物一般运用在对阿尔茨海默病的研究上,长春花通常运用在有记忆问题患者的治学药疗法中。两者对于人体认知能力的提高功效到目前都没有被证实。银杏则会抑制人体抗凝血过程。而且,此药物也含有二氧化硅成分,后者特性不明且摄入存在健康风险。



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